ダイエットヴェーダ で理想を叶えられるその理由①新たな気づき

今回はダイエットヴェーダの根幹「美容期間」「美容モード」「美容目的食」について書いていきます✏️

美容期間・美容モード・美容目的食

今までタバコを吸っていた人が急に一気にタバコを止める、というのはなかなか難しいことです。
受験でも、その志望校に向かって、自分の今の成績と目標との差がどれだけあるか認識し、都度自分の得意不得意と向き合いながら、ある一定期間集中して勉強しなければ、なかなか桜は咲いてはくれません🌸
ダイエットにおいても同じである、と私たちは考えます。
ある一定期間は「美容モード」に切り替えなければ、なかなか理想を得ることは難しい…
逆に、ある一定期間頑張ったら明るい「サクラサク」な未来が待っていることでしょう。
この美容モード、好きなものが全く食べられない、ということはありません。
テストや受験と同じく、ずっと切り詰めるのではいつかその反動が起きてしまいます。

私たちの身体は、遺伝子による設計と、腸に棲まう腸内細菌たち、そして食べたものからできています😌
美容モードでは、「美容目的食」として食べて身体に取り入れると考えます。

例えばアイスがどうしてもやめられない…
そんな方に対しては、アイスを「お菓子」「ご褒美」としてではなく、必要なエネルギーを得るための「糖質」として捉えるようにします。
遺伝子と腸内フローラ、そして今のご自分の食事を解析し、今の状態と目標との差（…漠然としたものではなく10レポートにて数字(g)でお出しします）を認識し、無理なく必要な栄養素として好きなものを身体にいれる…
そしてそれを繰り返す中で、いつの間にかに気づきが生まれます🍀
「運動もしていないのにお腹がシュッとしてる！」
「私に必要な栄養の量ってこれくらいだったんだ」
「感覚的に何をどこまでだったら食べても大丈夫」
など、人によって様々、ですがそれは目標を終えて美容モードが完了した後の人生にも役に立つことは間違いありません。
そうして得た気づきが、この先仕事が忙しくなって食べ過ぎた、環境が変わってストレスでつい過食傾向に…そんな時にどうやったら元に戻せるのか、理想のお身体になれるのか教えてくれます。

ダイエットヴェーダ、そしてフェリーチェヴェーダは女性のイキイキと輝く毎日をサポート致します。