オンラインで痩せる！②ダイエット体質解析〜どんな腸内フローラか・どんな腸内細菌が住んでいるかチェック〜
ダイエットヴェーダのオンラインサービスの一つダイエット体質解析は
・遺伝子解析
・腸内フローラ解析
・お食事解析
3つの解析を通じてあなたの体質にぴったりのダイエット方法を見つけ10項目採点レポートにまとめるサービスです✨
今回は「腸内フローラ解析」がどんなものか、
解析を行なった方の声を交えて紹介します！🌱
腸内フローラ解析で何がわかるのか？
どんな腸内細菌が住んでいるかわかります💡
どんな種類の細菌がどれくらいの割合でいるのか、平均と比べどんな状態なのか一目で分かります👀
腸内細菌・腸内フローラ解析を調べたことがある人は目にしたことがあるかもしれない言葉…『FB比』
腸からみた太りやすさを示す指針でもあります🍔
FB比とはいわゆる
「ファーミキューテス」菌と
「バクテロイーデス」菌の比率です
この数字が大きい人ほど腸からみると太りやすいので
ダイエットを行うときは積極的に＜腸活＞も行っていきたいですね🦋
腸活について
腸活をすることで痩せやすい腸づくりはもちろん、
結果としてイライラしにくくなったり（幸せホルモン「セロトニン」🌟）
便通が良くなったり（腸内細菌が生み出す短鎖脂肪酸は腸を動かすエネルギー💪）
いいことづくめです😊
菌自体を増やすのを試みるプロバイオティクス
腸内細菌の餌をあげるプレバイオティクス
腸活を続けることで腸も痩せやすい腸へ変わっていくことができます✨
今どんな状態か、定期的に調べていきましょう📖
会員様アンケート
- 自分の腸に足りない菌の種類がはっきりと分かったことで食生活の見直しをするキッカケを掴めました
- ビフィズス菌が少ないのがわかった
- 酪酸生産菌？が少ないので発酵食品と食物繊維を意識して摂ろうと思いました。
- 腸内に善玉菌と呼ばれる菌があんまりなくて、太る体質なんだとわかりました。
- 便秘だったのですが、腸内環境が思っていたよりも良好で、積極的にとった方が良い菌がわかりました。
- 幸いにも、腸内フローラの結果は問題ありませんでした。あとはこの状態を保てるよう、お腹が喜ぶような食事を心がけていきたいです。
どんな腸内細菌がいるか、
普段は決してみることのできないご自分の腸の中を覗いてみませんか？☺️
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ダイエット体質解析
遺伝子解析＋腸内フローラ解析＋お食事解析
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